기무라700のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
金 24: 602 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.99g
 
16.96g
 
107.66g
- -
木 23: 1041 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.03g
 
38.67g
 
174.77g
1213*  172
水 22: 1546 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
58.64g
 
212.69g
1206*  340
火 21: 1587 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.64g
 
69.24g
 
190.29g
1216*  371
月 20: 1821 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
78.91g
 
246.55g
1206*  615
日 19: 1829 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.17g
 
67.03g
 
208.47g
1201*  628
土 18: 1572 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.81g
 
60.03g
 
254.15g
1206*  366
金 17: 1377 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
54.05g
 
201.50g
1201*  176
木 16: 1549 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.19g
 
44.51g
 
233.65g
1637*  88
水 15: 1054 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.23g
 
56.52g
 
125.39g
1214*  160
火 14: 1405 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.67g
 
61.55g
 
168.42g
1211*  194
月 13: 1248 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.56g
 
46.67g
 
166.34g
1213*  35
日 12: 926 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.28g
 
35.11g
 
138.56g
1211*  285
土 11: 1972 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.82g
 
104.89g
 
197.76g
1216*  756
金 10: 1399 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.08g
 
52.70g
 
202.66g
1206*  193
木 9: 1182 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
53.01g
 
129.42g
1211*  29
水 8: 1594 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.88g
 
73.21g
 
191.16g
1206*  388
火 7: 1214 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.54g
 
69.05g
 
175.68g
- -
月 6: 1247 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
35.41g
 
167.23g
1214*  33
日 5: 1373 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
34.06g
 
219.43g
1211*  162
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