Olga__Doのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
木 24: 343 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.62g
 
4.87g
 
58.91g
- -
水 23: 1136 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
51.56g
 
127.59g
- -
火 22: 921 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
41.64g
 
125.00g
- -
月 21: 1212 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.17g
 
81.59g
 
93.31g
- -
日 20: 2095 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.87g
 
104.57g
 
295.82g
- -
土 19: 1250 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
86.23g
 
153.39g
- -
金 18: 1315 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
63.93g
 
97.83g
- -
木 17: 1153 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.95g
 
86.45g
 
91.55g
- -
水 16: 1551 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.91g
 
71.44g
 
135.06g
- -
火 15: 1005 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.46g
 
36.63g
 
83.00g
- -
月 14: 1108 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
65.54g
 
98.05g
- -
日 13: 1877 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.09g
 
75.99g
 
243.69g
- -
土 12: 2524 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.64g
 
109.20g
 
304.42g
- -
金 11: 1544 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.81g
 
110.31g
 
129.65g
- -
木 10: 1574 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.87g
 
114.31g
 
95.34g
- -
水 9: 1312 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.34g
 
88.65g
 
123.98g
- -
火 8: 1627 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
61.39g
 
191.30g
- -
月 7: 1426 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
74.90g
 
165.62g
- -
日 6: 2168 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.09g
 
71.85g
 
298.68g
- -
土 5: 1957 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.46g
 
36.09g
 
310.05g
- -
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