eatolive4lifeのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
木 3: 934 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.62g
 
104.40g
 
89.96g
- -
水 2: 1063 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
108.63g
 
117.51g
- -
火 1: 867 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
28.86g
 
116.06g
- -
2020年 08月
月 31: 1147 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.98g
 
124.96g
 
69.68g
- -
日 30: 875 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
86.75g
 
57.27g
- -
土 29: 1026 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.29g
 
55.33g
 
83.09g
- -
金 28: 634 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
50.72g
 
76.12g
- -
木 27: 1044 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
96.39g
 
93.22g
- -
水 26: 1069 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
122.51g
 
47.80g
- -
火 25: 915 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
105.16g
 
72.26g
- -
月 24: 983 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
73.48g
 
103.91g
- -
日 23: 1094 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.32g
 
86.77g
 
54.70g
- -
土 22: 921 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.82g
 
111.27g
 
79.95g
- -
金 21: 1003 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
103.84g
 
75.70g
- -
木 20: 1027 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
70.54g
 
68.19g
- -
水 19: 1488 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
83.46g
 
206.22g
- -
火 18: 1198 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.07g
 
123.39g
 
87.65g
- -
月 17: 953 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
86.99g
 
67.23g
- -
日 16: 955 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
80.55g
 
90.67g
2489*  1534
土 15: 897 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.64g
 
116.54g
 
59.90g
- -
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