Gelalieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
土 31: 645 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.96g
 
23.41g
 
111.04g
- -
木 29: 1004 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.73g
 
73.65g
 
101.56g
- -
水 28: 1194 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.42g
 
37.44g
 
213.50g
- -
火 27: 1389 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
60.61g
 
202.09g
- -
月 26: 1118 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.33g
 
89.06g
 
128.58g
1561*  443
日 25: 1316 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
55.53g
 
166.96g
- -
土 24: 898 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
95.57g
 
41.70g
- -
金 23: 1348 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
64.86g
 
169.49g
1618*  270
木 22: 1578 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
97.31g
 
158.93g
1801*  223
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