lilou92390のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
木 23: 331 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
34.75g
 
13.40g
- -
土 4: 1375 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
75.83g
 
146.95g
- -
木 2: 703 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
12.82g
 
111.96g
- -
水 1: 472 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
17.58g
 
79.43g
- -
2020年 06月
火 30: 947 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
35.28g
 
101.42g
- -
月 29: 801 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
56.45g
 
123.99g
- -
土 27: 1316 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
61.47g
 
119.60g
- -
金 26: 1307 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
53.39g
 
196.81g
- -
木 25: 1043 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
59.07g
 
141.60g
- -
水 24: 1486 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
80.11g
 
173.47g
- -
火 23: 1287 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
27.43g
 
220.87g
- -
月 22: 1246 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.24g
 
53.52g
 
165.30g
- -
日 21: 1349 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.75g
 
56.47g
 
157.60g
- -
金 19: 1117 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.64g
 
43.29g
 
193.54g
- -
木 18: 855 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.39g
 
58.80g
 
111.14g
- -
土 13: 909 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
17.90g
 
119.26g
- -
2020年 05月
土 2: 1156 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
56.02g
 
149.71g
- -
2020年 04月
月 13: 1137 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
29.99g
 
181.21g
- -
金 10: 1372 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
54.84g
 
204.68g
- -
木 9: 1042 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
86.36g
 
140.39g
- -
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