ゆーこのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 17: 1426 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
85.50g
 
135.90g
- -
日 16: 1715 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.39g
 
89.91g
 
163.84g
- -
土 15: 1424 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.44g
 
61.92g
 
158.15g
- -
金 14: 1381 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.34g
 
52.55g
 
132.14g
- -
木 13: 1648 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.66g
 
63.18g
 
175.68g
- -
水 12: 1220 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.16g
 
61.81g
 
149.73g
- -
火 11: 1611 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.72g
 
84.88g
 
181.36g
- -
月 10: 1378 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
62.35g
 
147.84g
- -
日 9: 1602 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.14g
 
62.46g
 
183.07g
- -
土 8: 1498 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
56.81g
 
152.14g
- -
金 7: 1224 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
52.60g
 
160.52g
- -
木 6: 1550 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.20g
 
66.09g
 
185.30g
- -
水 5: 1205 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
64.88g
 
132.90g
- -
火 4: 1595 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
83.36g
 
166.44g
- -
月 3: 1297 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
72.14g
 
135.59g
- -
日 2: 1649 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
71.27g
 
180.20g
- -
土 1: 1338 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
54.25g
 
157.25g
- -
2024年 05月
金 31: 1473 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
75.89g
 
150.79g
- -
木 30: 1879 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
83.43g
 
185.21g
- -
水 29: 1368 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
46.38g
 
171.41g
- -
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