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Iskorka yaのダイエットカレンダー - 要約

Iskorka yaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 12月

土 2:

835 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.97g		42.38g		56.62g

-

-

金 1:

464 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.70g		2.85g		36.90g

-

-

2023年 11月

水 29:

369 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.09g		6.49g		51.32g

-

-

木 16:

1712 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.96g		48.75g		272.39g

-

-

水 15:

1670 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.70g		64.51g		159.81g

-

-

木 9:

1102 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.84g		32.17g		112.89g

-

-

水 8:

1890 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
87.90g		69.25g		205.32g

-

-

火 7:

2506 *

109%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
106.60g		114.74g		285.05g

-

-

月 6:

2363 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
125.52g		90.12g		226.24g

-

-

金 3:

906 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.82g		7.10g		79.21g

-

-

木 2:

1551 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.84g		51.11g		172.47g

-

-

2023年 08月

木 10:

1063 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.71g		39.71g		117.40g

-

-

2023年 01月

水 4:

1776 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
101.91g		86.47g		127.20g

-

-

2022年 12月

月 19:

296 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.55g		15.84g		26.21g

-

-

2022年 11月

木 24:

-

-

1852*

-

水 23:

392 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.77g		17.69g		76.68g

2164*

1772

火 22:

-

-

2036*

-

月 21:

-

-

2274*

-

日 20:

-

-

1886*

-

土 19:

-

-

1842*

-

金 18:

-

-

2144*

-

木 17:

-

-

1872*

-

水 16:

-

-

1875*

-

火 15:

-

-

1969*

-

月 14:

-

-

2138*

-

日 13:

88 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.22g		3.47g		10.28g

1856*

1768

土 12:

-

-

1838*

-

金 11:

-

-

1881*

-

火 8:

-

-

1894*

-

月 7:

-

-

2322*

-

日 6:

-

-

2005*

-

土 5:

-

-

1856*

-

金 4:

-

-

1928*

-

木 3:

-

-

2004*

-

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