aidanaSkhのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 310 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.98g
 
12.88g
 
48.41g
- -
2021年 05月
金 21: 434 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
23.24g
 
38.44g
- -
2021年 04月
土 10: 789 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
42.79g
 
60.19g
- -
2021年 03月
土 27: 696 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.86g
 
42.16g
 
49.72g
- -
金 26: 610 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
38.39g
 
48.52g
- -
2021年 02月
水 10: 315 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
17.75g
 
17.78g
- -
2020年 12月
火 29: 592 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
31.69g
 
52.42g
- -
金 25: 587 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
48.27g
 
42.32g
- -
木 24: 862 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
58.32g
 
62.54g
- -
水 23: 1156 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
84.11g
 
118.27g
- -
火 22: 867 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.83g
 
48.32g
 
69.26g
- -
土 19: 912 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
59.73g
 
49.85g
- -
金 18: 1154 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
80.35g
 
121.18g
- -
木 17: 824 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
70.83g
 
47.13g
- -
火 15: 964 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
46.42g
 
95.72g
- -
月 14: 1331 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.00g
 
92.66g
 
77.55g
- -
日 13: 1335 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.53g
 
63.39g
 
100.86g
- -
土 12: 1297 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
83.89g
 
125.29g
- -
金 11: 1341 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
102.04g
 
94.50g
- -
木 10: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
74.73g
 
123.93g
- -
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