Aleph Abraxasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
土 2: 2102 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.40g
 
66.54g
 
220.99g
- -
金 1: 1798 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.98g
 
69.50g
 
171.96g
- -
2019年 02月
木 28: 1558 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.56g
 
48.60g
 
185.82g
- -
水 27: 1650 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.54g
 
43.55g
 
164.56g
- -
火 26: 1293 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
48.36g
 
139.99g
- -
月 25: 1891 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.86g
 
50.93g
 
185.57g
- -
金 22: 288 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.36g
 
6.24g
 
53.92g
- -
木 21: 2251 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.01g
 
64.68g
 
192.71g
- -
水 20: 2331 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.04g
 
64.37g
 
356.67g
- -
火 19: 1901 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.95g
 
56.90g
 
264.61g
- -
木 14: 1634 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
50.55g
 
214.85g
- -
水 13: 2113 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.18g
 
69.13g
 
222.86g
- -
火 12: 1143 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.45g
 
35.61g
 
97.79g
- -
月 11: 1848 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.31g
 
52.55g
 
243.26g
- -
日 10: 1882 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.14g
 
49.68g
 
293.51g
- -
金 8: 562 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.56g
 
16.84g
 
95.72g
- -
木 7: 1042 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
29.47g
 
164.12g
- -
水 6: 1125 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
34.65g
 
129.68g
- -
火 5: 2158 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.62g
 
60.96g
 
249.65g
- -
月 4: 1914 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.79g
 
65.21g
 
225.13g
- -
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