svalerie1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 1: 414 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
24.91g
 
24.91g
- -
2024年 05月
金 31: 642 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.91g
 
31.30g
 
81.76g
- -
木 30: 284 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.73g
 
5.44g
 
56.50g
- -
水 29: 972 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.32g
 
56.66g
 
61.04g
- -
火 28: 1145 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.67g
 
67.18g
 
71.76g
- -
月 27: 1475 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.40g
 
74.45g
 
144.01g
- -
日 26: 1184 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
63.97g
 
89.56g
- -
土 25: 1268 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
67.61g
 
100.32g
- -
金 24: 841 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.63g
 
39.86g
 
56.60g
- -
2023年 09月
日 10: 293 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
10.32g
 
48.46g
- -
2023年 05月
火 2: 69 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.44g
 
5.96g
 
0.48g
- -
2023年 04月
火 25: 171 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
4.01g
 
20.90g
- -
月 24: 114 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.85g
 
3.20g
 
14.15g
- -
土 22: 75 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.04g
 
2.03g
 
9.48g
- -
金 21: 179 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.44g
 
8.42g
 
10.92g
- -
木 20: 494 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
24.55g
 
29.31g
- -
水 19: 445 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
28.79g
 
25.39g
- -
火 18: 821 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.90g
 
53.69g
 
25.00g
- -
月 17: 808 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
34.47g
 
34.15g
- -
日 16: 1153 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
77.52g
 
94.56g
- -
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