wuschel_75のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 30: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.89g
 
16.45g
 
0.00g
- -
日 5: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
0.95g
 
1.51g
- -
2023年 11月
木 9: 69 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.66g
 
15.60g
 
0.00g
- -
2023年 10月
水 25: 64 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.06g
 
4.82g
 
11.70g
- -
2023年 05月
火 23: 120 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
6.40g
 
15.00g
- -
2023年 04月
水 26: 21 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
2.00g
 
3.60g
- -
水 19: 210 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
42.52g
 
0.00g
- -
2022年 02月
金 11: 167 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
22.86g
 
3.90g
- -
2021年 10月
金 8: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
12.80g
 
1.70g
- -
2021年 03月
2020年 08月
2020年 07月
水 1: 191 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
8.20g
 
11.80g
- -
2020年 06月
水 3: 191 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
8.20g
 
11.80g
- -
2020年 05月
2020年 03月
土 7: 152 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.76g
 
3.09g
 
6.65g
- -
2020年 02月
金 28: 654 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
80.34g
 
41.37g
- -
2019年 12月
金 20: 482 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.18g
 
31.85g
 
44.32g
- -
2019年 08月
金 23: 113 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
27.00g
 
0.00g
- -
2019年 07月
火 16: - - 2571* -
2019年 05月
火 7: 118 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.83g
 
3.07g
 
20.22g
- -
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