michi_liveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 24: 882 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.66g
 
98.96g
 
40.12g
- -
月 3: 578 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.75g
 
15.03g
 
52.23g
- -
日 2: 1274 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
47.13g
 
127.90g
- -
土 1: 1437 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
62.80g
 
165.44g
- -
2022年 09月
金 30: 1521 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.64g
 
96.86g
 
78.07g
- -
木 29: 1071 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
58.37g
 
87.51g
- -
水 28: 1207 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.67g
 
60.06g
 
123.51g
- -
火 27: 1026 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
55.34g
 
114.40g
- -
月 26: 1449 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.96g
 
59.57g
 
176.87g
- -
2022年 07月
金 22: 1112 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
62.63g
 
158.33g
- -
木 21: 1002 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
60.20g
 
93.69g
- -
水 20: 641 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
45.96g
 
85.12g
- -
火 19: 1012 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
76.76g
 
120.20g
- -
月 18: 656 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
58.31g
 
57.24g
- -
日 17: 1489 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.29g
 
95.01g
 
138.14g
- -
土 16: 359 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
29.79g
 
47.12g
- -
金 15: 818 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
62.49g
 
57.04g
- -
木 14: 744 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.84g
 
38.51g
 
110.00g
- -
水 13: 939 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
81.74g
 
31.84g
- -
火 12: 625 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.34g
 
56.89g
 
21.88g
- -
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