guanguine62のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 11: 1425 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.53g
 
88.74g
 
52.07g
- -
2024年 01月
水 17: 1516 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.35g
 
91.28g
 
68.42g
- -
2023年 03月
土 11: 864 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
78.99g
 
0.00g
- -
2022年 10月
金 14: 1263 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.19g
 
82.91g
 
35.69g
- -
2022年 07月
水 20: 1770 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.33g
 
74.54g
 
76.11g
- -
火 19: 1477 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.99g
 
97.00g
 
64.66g
- -
月 18: 1379 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.08g
 
85.26g
 
24.45g
- -
月 4: 1111 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.27g
 
120.08g
 
31.43g
- -
2022年 02月
水 16: 847 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
55.60g
 
43.30g
- -
2022年 01月
月 31: 573 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
21.97g
 
25.89g
- -
日 30: 1604 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.90g
 
105.73g
 
79.36g
- -
土 29: 1684 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.94g
 
54.79g
 
135.51g
- -
木 27: 765 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
27.59g
 
40.92g
- -
水 26: 1570 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.20g
 
106.67g
 
38.26g
- -
火 25: 1299 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.56g
 
71.13g
 
46.16g
- -
月 24: 1340 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.19g
 
71.44g
 
58.67g
- -
日 23: 1082 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.06g
 
66.63g
 
57.36g
- -
金 7: 1315 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.81g
 
79.42g
 
33.19g
- -
木 6: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.88g
 
85.57g
 
34.36g
- -
日 2: 430 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.25g
 
7.61g
 
50.06g
- -
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