juliamedeiros1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
日 10: 404 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
27.54g
 
39.84g
- -
土 9: 1696 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.88g
 
103.84g
 
150.72g
- -
金 8: 1596 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
124.99g
 
159.22g
- -
木 7: 1674 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.25g
 
109.13g
 
162.78g
- -
水 6: 1571 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.78g
 
127.79g
 
145.48g
- -
火 5: 1396 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.10g
 
106.83g
 
110.85g
- -
2024年 01月
月 22: 409 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
28.58g
 
42.23g
- -
2023年 12月
火 12: 422 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.83g
 
23.73g
 
16.47g
- -
2022年 12月
土 10: - - 26* -
金 9: - - 2348* -
木 8: - - 2305* -
水 7: - - 1457* -
火 6: - - 2261* -
月 5: - - 2324* -
日 4: - - 2099* -
土 3: - - 1376* -
金 2: - - 1482* -
木 1: - - 1978* -
2022年 11月
水 30: - - 1947* -
火 29: - - 2472* -
月 28: - - 2188* -
日 27: - - 1952* -
土 26: - - 2084* -
金 25: - - 2059* -
木 24: - - 2191* -
水 23: - - 2300* -
火 22: - - 2157* -
月 21: - - 2163* -
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