Wolf01のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
日 29: 554 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.73g
 
15.06g
 
84.65g
- -
土 28: 1339 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.92g
 
47.80g
 
152.07g
- -
金 27: 1494 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.74g
 
62.59g
 
187.53g
- -
木 26: 1480 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.12g
 
33.17g
 
226.02g
- -
水 25: 1407 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
80.97g
 
165.79g
- -
火 24: 1590 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.22g
 
84.90g
 
164.61g
- -
月 23: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.14g
 
80.68g
 
145.75g
- -
日 22: 1336 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
75.08g
 
150.42g
- -
土 21: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
72.51g
 
168.68g
- -
金 20: 1382 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.81g
 
89.87g
 
112.10g
- -
木 19: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
53.26g
 
101.41g
- -
水 18: 1507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.93g
 
71.59g
 
146.14g
- -
火 17: 1326 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.30g
 
119.27g
 
49.36g
- -
月 16: 1304 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.03g
 
104.53g
 
114.91g
- -
日 15: 400 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
7.50g
 
40.00g
- -
土 14: 190 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
2.50g
 
21.30g
- -
金 13: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.40g
 
30.62g
 
160.17g
- -
木 12: 1496 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.58g
 
122.59g
 
130.00g
- -
水 11: 765 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
49.93g
 
71.76g
- -
火 10: 1555 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.79g
 
63.13g
 
197.20g
- -
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