icesodaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 282 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.32g
 
12.86g
 
29.37g
- -
土 1: 1437 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.85g
 
60.76g
 
171.16g
- -
2024年 05月
金 31: 1141 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
41.96g
 
168.52g
- -
木 30: 1685 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.45g
 
55.98g
 
206.11g
- -
水 29: 1369 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
57.74g
 
156.91g
- -
火 28: 1521 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.87g
 
64.78g
 
159.71g
- -
月 27: 779 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
37.62g
 
68.88g
- -
日 26: 667 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
31.12g
 
87.49g
- -
土 25: 1187 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.24g
 
34.38g
 
142.45g
- -
金 24: 1397 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
51.51g
 
188.51g
- -
木 23: 1163 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.86g
 
37.56g
 
138.80g
- -
水 22: 1185 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
35.48g
 
209.01g
- -
火 21: 1079 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.81g
 
32.15g
 
159.40g
- -
月 20: 1551 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
64.05g
 
179.46g
1359*  192
日 19: 1376 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
83.09g
 
174.48g
1684*  308
土 18: 1560 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
39.28g
 
255.52g
1833*  273
金 17: 1257 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
57.57g
 
158.36g
665*  592
木 16: 848 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.48g
 
18.30g
 
133.89g
- -
水 15: 1299 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
90.27g
 
122.02g
- -
火 14: 1493 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
76.11g
 
175.90g
- -
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