tailanemoreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 1573 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.86g
 
60.23g
 
238.35g
1368*  205
土 15: 2436 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.27g
 
107.18g
 
209.51g
1570*  866
金 14: 1730 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.72g
 
70.13g
 
197.97g
1701*  29
木 13: 1782 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
78.58g
 
219.62g
2147*  365
水 12: 1246 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
62.49g
 
161.04g
2080*  834
火 11: 1857 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
93.32g
 
262.96g
1658*  199
月 10: 1348 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
91.70g
 
185.17g
2020*  672
日 9: 1159 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
72.91g
 
118.54g
1573*  414
土 8: 2324 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.76g
 
93.18g
 
265.15g
1809*  515
金 7: 1587 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.53g
 
86.54g
 
166.32g
2188*  601
木 6: 1715 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
92.27g
 
180.57g
2098*  383
水 5: 2279 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.96g
 
99.14g
 
259.24g
2018*  261
火 4: 1464 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.87g
 
83.28g
 
192.21g
1580*  116
月 3: 1559 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
82.91g
 
220.60g
1878*  319
日 2: 1501 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.67g
 
66.82g
 
172.61g
1560*  59
土 1: 1910 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
104.79g
 
188.91g
1346*  564
2024年 05月
金 31: 1648 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
57.14g
 
211.07g
2198*  550
木 30: 1845 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
68.95g
 
195.29g
1593*  252
水 29: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.53g
 
81.52g
 
131.27g
2021*  746
火 28: 1714 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.69g
 
100.24g
 
235.14g
1989*  275
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