Michelle Von Sendenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 119 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.16g
 
19.35g
 
5.08g
- -
2023年 11月
水 1: 549 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
102.19g
 
6.96g
- -
2023年 10月
土 28: 481 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.61g
 
76.06g
 
9.80g
- -
2023年 09月
金 29: 789 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
68.08g
 
7.46g
- -
木 21: 494 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.35g
 
57.66g
 
20.03g
- -
火 19: 704 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.40g
 
76.40g
 
20.50g
- -
月 18: 630 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.68g
 
89.12g
 
33.76g
- -
火 12: 586 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.58g
 
71.71g
 
29.17g
- -
金 8: 360 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.96g
 
60.78g
 
12.51g
- -
土 2: 469 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.37g
 
69.31g
 
6.96g
- -
2023年 08月
金 25: 554 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
86.66g
 
17.42g
- -
月 21: 634 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.18g
 
81.61g
 
15.47g
- -
日 20: 419 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.28g
 
59.48g
 
14.16g
- -
金 18: 567 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
72.23g
 
12.51g
- -
月 7: 604 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
79.77g
 
13.63g
- -
日 6: 466 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
54.73g
 
13.45g
- -
土 5: 664 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
77.28g
 
17.51g
- -
木 3: 539 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
65.48g
 
15.01g
- -
水 2: 615 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
66.67g
 
11.29g
- -
2023年 07月
火 25: 519 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.93g
 
74.31g
 
16.70g
- -
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