cecefauのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 6: 1086 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.61g
 
36.84g
 
188.34g
- -
火 5: 2186 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.10g
 
87.07g
 
331.92g
- -
月 4: 1996 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
62.67g
 
298.29g
- -
日 3: 1758 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
70.75g
 
203.79g
- -
土 2: 3041 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.80g
 
69.87g
 
226.79g
- -
金 1: 2547 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.42g
 
45.86g
 
246.07g
- -
2024年 02月
木 29: 2093 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.20g
 
61.22g
 
308.62g
1400*  693
水 28: 2220 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.68g
 
74.07g
 
333.98g
- -
2021年 11月
木 4: 1488 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
47.44g
 
248.29g
- -
水 3: 1092 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
28.88g
 
183.13g
- -
火 2: 1595 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
32.16g
 
299.73g
- -
2021年 10月
金 29: 2179 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
55.73g
 
321.94g
- -
木 28: 1787 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
52.01g
 
298.10g
- -
水 27: 1769 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
51.96g
 
303.04g
- -
火 26: 1575 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.99g
 
50.37g
 
229.57g
- -
月 25: 2254 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.19g
 
53.23g
 
345.64g
- -
金 22: 1070 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.32g
 
30.55g
 
173.44g
- -
木 21: 1672 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
57.16g
 
287.89g
- -
水 20: 1993 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
54.80g
 
329.61g
- -
火 19: 1882 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
55.62g
 
268.87g
- -
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