リック•サンチェスのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 855 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
70.66g
 
93.84g
- -
火 28: 389 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.85g
 
38.49g
 
37.78g
- -
金 24: 436 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.53g
 
33.23g
 
49.94g
- -
木 23: 827 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.84g
 
56.51g
 
106.81g
- -
火 21: 835 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.51g
 
55.40g
 
92.93g
- -
月 20: 1891 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
108.69g
 
207.25g
- -
土 18: 428 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
29.64g
 
43.82g
- -
金 17: 506 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
28.64g
 
34.15g
- -
水 15: 1406 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
90.88g
 
167.12g
- -
火 14: 2227 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
145.85g
 
199.53g
- -
月 13: 1184 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
74.49g
 
124.60g
- -
日 12: 1298 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
66.90g
 
170.36g
- -
土 11: 2179 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.29g
 
140.62g
 
242.68g
- -
金 10: 957 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
74.34g
 
91.21g
- -
木 9: 1087 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
97.94g
 
67.89g
- -
水 8: 1987 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
113.83g
 
222.95g
- -
火 7: 1067 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.13g
 
63.43g
 
137.74g
- -
月 6: 1716 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
82.02g
 
186.05g
- -
日 5: 2440 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.26g
 
109.54g
 
262.18g
- -
土 4: 2317 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
123.27g
 
249.21g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。