#fitinabitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
木 23: 362 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.48g
 
4.42g
 
43.21g
- -
2021年 07月
金 23: 333 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.89g
 
18.60g
 
62.38g
- -
2021年 01月
月 18: 816 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
51.94g
 
81.53g
- -
2020年 11月
水 25: 200 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
22.00g
 
25.00g
- -
2020年 08月
火 4: 911 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.94g
 
49.97g
 
116.41g
- -
2020年 07月
土 4: 461 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
29.24g
 
17.84g
- -
2020年 06月
金 26: 1171 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.79g
 
76.22g
 
32.40g
- -
木 25: 564 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.37g
 
24.09g
 
18.78g
- -
2020年 02月
土 22: 555 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
41.61g
 
74.14g
- -
2020年 01月
木 30: 927 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.68g
 
90.73g
 
26.77g
- -
2019年 07月
月 15: 1155 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
32.71g
 
172.68g
- -
金 5: 380 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
7.80g
 
58.20g
- -
木 4: 77 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.10g
 
2.90g
 
17.10g
- -
水 3: 611 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
31.62g
 
30.07g
- -
火 2: 369 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
18.51g
 
34.96g
- -
2019年 06月
木 27: 855 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
53.32g
 
31.99g
- -
土 22: 984 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.19g
 
55.39g
 
44.35g
- -
金 21: 197 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.77g
 
0.87g
 
22.19g
- -
木 20: 951 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.35g
 
52.28g
 
32.30g
- -
水 19: 601 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.34g
 
35.59g
 
20.64g
- -
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