winkipopsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
水 22: 1376 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.57g
 
76.89g
 
31.97g
- -
水 15: 1732 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.57g
 
121.64g
 
16.18g
- -
火 14: 1374 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.40g
 
82.04g
 
24.78g
- -
2021年 10月
金 1: 823 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.08g
 
38.03g
 
20.73g
- -
2021年 06月
水 2: 347 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
0.60g
 
84.20g
- -
2021年 01月
土 16: 323 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
18.32g
 
25.42g
- -
木 14: 1499 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.04g
 
100.96g
 
7.12g
- -
2020年 11月
木 5: 1056 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
170.80g
 
24.40g
- -
2020年 10月
金 2: 520 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
15.50g
 
4.50g
- -
2020年 08月
木 6: 124 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
32.21g
- -
2020年 07月
月 13: 920 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.16g
 
30.00g
 
12.71g
- -
2020年 03月
2020年 02月
金 21: 378 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
30.55g
 
9.18g
- -
月 17: 522 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
38.23g
 
13.60g
- -
2019年 11月
水 13: 1454 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.56g
 
85.91g
 
20.46g
- -
2019年 09月
月 30: 599 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.74g
 
23.37g
 
6.76g
- -
2019年 08月
木 29: 107 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
18.50g
 
2.00g
- -
2019年 07月
木 18: 950 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.98g
 
51.96g
 
12.12g
- -
2019年 06月
月 17: 282 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
11.10g
 
35.50g
- -
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