nana-gohanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
火 23: 907 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.39g
 
45.34g
 
127.13g
- -
月 22: 989 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
78.30g
 
55.17g
- -
日 21: 919 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
71.90g
 
59.01g
- -
2023年 06月
木 8: 68 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.90g
 
5.40g
 
7.90g
- -
水 7: 872 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
84.06g
 
63.18g
- -
土 3: 1366 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
53.44g
 
111.80g
- -
金 2: 2197 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
122.87g
 
331.84g
- -
木 1: 1274 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.44g
 
89.34g
 
124.08g
- -
2023年 05月
水 31: 1852 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
108.36g
 
275.99g
- -
火 30: 2381 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
247.97g
 
199.89g
- -
日 28: 4665 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
183.25g
 
214.80g
 
538.31g
- -
土 27: 1720 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
182.55g
 
144.78g
2647*  927
金 26: 1713 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.16g
 
145.82g
 
245.52g
- -
木 25: 1437 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.44g
 
121.71g
 
187.84g
- -
水 24: 2064 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
192.03g
 
243.67g
- -
火 23: 1772 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
191.80g
 
171.66g
- -
月 22: 1940 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.76g
 
162.57g
 
170.87g
- -
日 21: 1294 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.77g
 
36.91g
 
203.33g
- -
土 20: 1584 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
178.94g
 
117.21g
2659*  1075
金 19: 142 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
3.05g
 
29.84g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。