pandasmomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
金 12: 1154 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.11g
 
61.63g
 
114.53g
2089*  935
月 8: 444 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
25.28g
 
19.25g
- -
2019年 06月
土 22: 338 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.52g
 
15.61g
 
47.04g
2359*  2021
金 21: 1461 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.56g
 
79.25g
 
116.81g
2309  848
木 20: 923 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.13g
 
51.32g
 
112.09g
2444  1521
水 19: 1508 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.48g
 
81.51g
 
113.31g
2293  785
火 18: 1397 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.64g
 
57.12g
 
143.65g
2212  815
月 17: 308 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.52g
 
9.61g
 
54.04g
2230*  1922
日 16: 1369 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
62.57g
 
154.20g
2277  908
土 15: 914 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.69g
 
22.01g
 
113.89g
2393  1479
金 14: 1598 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.83g
 
69.18g
 
144.61g
2312*  714
木 13: 1506 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.10g
 
73.05g
 
125.13g
2275*  769
水 12: 1233 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
32.91g
 
186.43g
2261  1028
火 11: 867 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
46.23g
 
74.06g
2398  1531
月 10: 1441 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.11g
 
70.90g
 
133.41g
2287  846
日 9: 243 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.13g
 
7.32g
 
38.09g
- -
土 8: 1446 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.64g
 
47.80g
 
148.88g
2360  914
金 7: 1358 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.26g
 
33.44g
 
237.97g
2394  1036
木 6: 378 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.52g
 
9.61g
 
68.04g
2230*  1852
水 5: 1456 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
42.54g
 
186.71g
2473  1017
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