D4NIELLEのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 950 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
72.00g
 
91.91g
- -
木 30: 1838 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.90g
 
130.51g
 
163.31g
284*  1554
水 29: - - 311* -
火 28: 543 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
42.53g
 
55.85g
188*  355
月 27: - - 6* -
日 26: - - 122* -
土 25: - - 4* -
金 24: - - 307* -
木 23: - - 322* -
水 22: - - 227* -
火 21: - - 241* -
月 20: - - 328* -
日 19: - - 337* -
土 18: - - 378* -
金 17: - - 553* -
木 16: - - 344* -
水 15: - - 340* -
火 14: - - 518* -
月 13: - - 425* -
日 12: - - 315* -
土 11: - - 354* -
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