k_tppのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 5: 1203 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.51g
 
90.24g
 
188.96g
- -
火 4: 1838 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
91.60g
 
256.60g
- -
月 3: 1996 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
116.23g
 
289.43g
- -
日 2: 2019 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
106.23g
 
295.83g
- -
2024年 05月
金 31: 1979 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
103.52g
 
323.58g
- -
木 30: 1989 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
122.00g
 
306.29g
- -
水 29: 2203 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.51g
 
111.40g
 
375.78g
- -
火 28: 2082 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
119.80g
 
309.59g
- -
月 27: 2108 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
121.20g
 
325.71g
- -
日 26: 2271 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.75g
 
114.03g
 
288.03g
- -
土 25: 2233 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
114.73g
 
332.23g
- -
木 23: 2081 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
114.62g
 
320.85g
- -
水 22: 1990 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
119.07g
 
295.69g
- -
月 20: 2186 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.70g
 
111.48g
 
347.21g
- -
日 19: 1256 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
84.03g
 
198.93g
- -
土 18: 260 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
14.00g
 
14.20g
- -
木 16: 2171 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
123.48g
 
339.01g
- -
水 15: 2271 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
144.05g
 
339.71g
- -
火 14: 2070 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
123.73g
 
323.23g
- -
月 13: 2201 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
123.43g
 
346.73g
- -
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