ademtirpanciのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
火 31: 912 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
31.17g
 
127.03g
- -
2019年 06月
金 21: 1892 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.40g
 
120.78g
 
43.50g
- -
2019年 05月
水 15: 1380 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
42.00g
 
303.60g
- -
日 5: 1159 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
62.06g
 
155.69g
2619*  1460
土 4: 1131 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
109.26g
 
50.06g
- -
金 3: 711 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.28g
 
41.77g
 
86.25g
- -
木 2: 224 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.65g
 
8.26g
 
49.90g
- -
水 1: 1300 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.82g
 
89.79g
 
33.93g
- -
2019年 04月
火 30: 1259 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.23g
 
76.83g
 
204.57g
- -
月 29: 1065 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
43.93g
 
151.03g
- -
日 28: 1127 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
65.12g
 
137.38g
2682*  1555
土 27: 1121 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
68.71g
 
119.48g
- -
金 26: 1807 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.87g
 
79.85g
 
165.16g
- -
木 25: 1962 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.54g
 
82.17g
 
247.26g
- -
水 24: 598 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.24g
 
25.65g
 
92.93g
- -
火 23: 674 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
34.52g
 
97.25g
- -
月 22: 1528 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
83.16g
 
213.38g
- -
日 21: 1165 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
52.10g
 
150.03g
- -
土 20: 1211 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
68.90g
 
54.31g
- -
金 19: 827 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
53.45g
 
41.38g
- -
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