Nakedlookのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 2: 670 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
45.49g
 
55.42g
- -
2024年 04月
火 30: 1749 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.12g
 
66.13g
 
193.01g
- -
月 29: 2034 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.89g
 
88.90g
 
242.48g
- -
日 28: 2144 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.48g
 
107.92g
 
224.25g
- -
土 27: 2021 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.97g
 
90.43g
 
237.16g
- -
金 26: 1932 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
80.76g
 
257.75g
- -
木 25: 2150 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.18g
 
109.72g
 
225.08g
2443*  293
水 24: 2048 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.49g
 
100.48g
 
231.17g
- -
火 23: 1956 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.35g
 
77.30g
 
222.84g
- -
2023年 08月
木 31: 2009 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.29g
 
96.65g
 
223.32g
- -
2023年 01月
土 28: 832 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
22.83g
 
121.85g
- -
金 27: 2025 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
89.86g
 
261.89g
2765*  740
木 26: 804 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
31.28g
 
96.99g
2498*  1694
水 25: 2051 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
94.12g
 
200.16g
2275*  224
火 24: 1425 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.52g
 
57.67g
 
195.43g
2632*  1207
月 23: 1811 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.03g
 
86.81g
 
239.06g
2632  821
日 22: 1825 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
83.91g
 
205.89g
- -
土 21: 2004 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.56g
 
97.97g
 
222.44g
- -
金 20: 2171 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.62g
 
94.28g
 
295.58g
2813*  642
木 19: 2287 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.49g
 
90.24g
 
248.24g
- -
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