easyveganveggieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 15: 1563 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
65.34g
 
194.14g
- -
金 14: 1635 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.24g
 
97.93g
 
163.25g
- -
木 13: 1209 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
76.63g
 
104.93g
- -
水 12: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
68.90g
 
106.37g
- -
火 11: 1306 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
54.96g
 
145.13g
- -
月 10: 1449 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.60g
 
78.68g
 
68.54g
- -
2024年 05月
土 18: 716 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.13g
 
38.61g
 
88.45g
- -
火 14: 292 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.88g
 
6.29g
 
36.10g
- -
金 10: 852 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.08g
 
47.51g
 
123.87g
- -
木 9: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
44.16g
 
205.26g
- -
月 6: 1119 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
85.29g
 
91.90g
- -
日 5: 1353 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.84g
 
88.91g
 
149.94g
- -
土 4: 1374 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.11g
 
36.29g
 
187.70g
- -
金 3: 1423 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.11g
 
68.42g
 
140.45g
- -
木 2: 1395 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.80g
 
87.15g
 
182.19g
- -
水 1: 1380 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
91.06g
 
185.44g
- -
2024年 04月
火 16: 606 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
11.30g
 
71.70g
- -
月 15: 1337 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.05g
 
20.66g
 
165.84g
- -
水 10: 729 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.88g
 
30.55g
 
110.35g
- -
火 9: 1473 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.84g
 
80.75g
 
160.11g
- -
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