ancaiveのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 528 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.45g
 
13.40g
 
60.24g
868*  340
金 24: - - 1923* -
木 23: - - 2059* -
水 22: - - 1976* -
火 21: - - 2297* -
月 20: - - 1817* -
日 19: - - 1790* -
土 18: - - 2038* -
金 17: - - 1876* -
木 16: - - 1981* -
水 15: - - 1960* -
火 14: - - 2080* -
月 13: - - 2062* -
日 12: - - 2104* -
土 11: - - 2066* -
金 10: - - 1993* -
木 9: - - 2065* -
水 8: - - 2191* -
火 7: - - 2075* -
月 6: 703 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.20g
 
10.50g
 
115.60g
2020*  1317
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