voyareveuseのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 11: 238 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
10.78g
 
28.76g
- -
水 8: 271 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.75g
 
10.34g
 
37.28g
- -
2024年 01月
木 18: 308 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
4.56g
 
13.68g
- -
金 12: 608 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.97g
 
62.61g
 
56.98g
- -
2023年 11月
火 14: 957 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.02g
 
53.58g
 
118.00g
- -
2023年 09月
水 20: 1085 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.29g
 
67.12g
 
126.69g
- -
火 19: 1121 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
40.78g
 
174.58g
- -
月 18: 1834 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.38g
 
60.70g
 
207.62g
- -
日 17: 1169 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.71g
 
45.89g
 
100.79g
- -
土 16: 1634 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
88.16g
 
207.09g
- -
金 15: 1245 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.59g
 
28.17g
 
108.97g
- -
木 14: 1512 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.20g
 
81.73g
 
145.64g
- -
水 13: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
99.05g
 
96.89g
- -
火 12: 1471 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.81g
 
75.03g
 
129.75g
- -
月 11: 1503 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.37g
 
65.20g
 
146.64g
- -
日 10: 1439 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
78.64g
 
124.12g
- -
土 9: 1456 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
95.52g
 
134.38g
- -
金 8: 1638 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.67g
 
265.45g
 
161.54g
- -
木 7: 1588 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.33g
 
49.96g
 
151.05g
- -
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