Charline1601のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 9: 490 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.21g
 
23.67g
 
62.67g
- -
金 7: 398 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.42g
 
37.90g
 
54.12g
- -
2024年 05月
金 31: 1928 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.92g
 
110.31g
 
169.36g
- -
水 29: 430 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
25.03g
 
36.10g
- -
火 28: 572 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.77g
 
32.12g
 
60.80g
- -
木 23: 1999 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.40g
 
109.89g
 
197.88g
2344*  345
火 14: 995 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
57.89g
 
103.15g
- -
水 1: 1679 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.96g
 
101.75g
 
141.16g
- -
2024年 04月
火 30: 1846 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.24g
 
98.59g
 
207.21g
- -
月 29: 1045 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
57.88g
 
104.54g
- -
日 28: 706 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
51.78g
 
50.94g
- -
土 27: 2069 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.52g
 
112.46g
 
224.06g
- -
土 20: 508 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
27.33g
 
64.74g
- -
火 16: 1020 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
60.01g
 
105.75g
- -
金 12: 357 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
31.12g
 
26.61g
- -
木 11: 624 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.30g
 
42.09g
 
56.54g
- -
金 5: 1762 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.60g
 
112.24g
 
176.58g
- -
水 3: 383 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.49g
 
19.04g
 
43.01g
- -
2024年 03月
月 25: 502 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
33.05g
 
22.04g
- -
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