takayoshiiiiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
土 1: 2806 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
63.71g
 
605.00g
- -
2019年 05月
金 31: 2903 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.80g
 
63.60g
 
622.10g
- -
木 30: 584 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
9.90g
 
127.10g
- -
月 27: 172 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
5.00g
 
27.00g
- -
金 24: 1427 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
31.50g
 
272.50g
- -
木 23: 508 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
12.73g
 
91.81g
- -
水 15: 549 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.74g
 
86.69g
 
0.00g
- -
月 6: 479 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.09g
 
9.53g
 
105.85g
- -
2019年 04月
水 24: 18 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.99g
 
0.15g
- -
日 21: 2636 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.69g
 
83.77g
 
545.68g
- -
火 16: 911 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
17.34g
 
176.25g
- -
日 14: 3369 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.28g
 
66.74g
 
742.16g
- -
2019年 03月
火 19: 783 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
14.43g
 
159.86g
- -
水 6: 988 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.59g
 
17.91g
 
205.61g
- -
2019年 02月
火 26: 2073 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.14g
 
208.07g
 
181.89g
- -
月 25: 2074 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
207.33g
 
216.31g
- -
金 22: 1113 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.66g
 
20.77g
 
230.39g
- -
土 16: 443 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.18g
 
38.67g
 
54.07g
- -
水 13: 844 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.09g
 
19.44g
 
162.10g
- -
月 4: 344 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
10.00g
 
54.00g
- -
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