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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 1107 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.07g
 
80.04g
 
135.71g
- -
土 1: 715 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.41g
 
29.96g
 
104.56g
- -
2024年 05月
金 31: 591 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.59g
 
34.09g
 
73.15g
- -
木 30: 719 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
40.02g
 
64.64g
- -
水 29: 790 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.53g
 
48.27g
 
86.26g
- -
火 28: 998 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
63.82g
 
85.32g
- -
月 27: 834 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
51.39g
 
70.00g
- -
金 24: 934 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.83g
 
43.22g
 
76.49g
- -
木 23: 843 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
74.35g
 
43.69g
- -
水 22: 871 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.73g
 
65.06g
 
101.82g
- -
火 21: 978 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
59.01g
 
94.03g
- -
木 16: 976 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
60.17g
 
105.51g
- -
水 15: 750 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.63g
 
59.54g
 
91.85g
- -
月 13: 928 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
54.53g
 
68.44g
- -
日 12: 369 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
15.55g
 
40.48g
- -
土 11: 1120 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.42g
 
58.89g
 
72.06g
- -
金 10: 815 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
58.49g
 
58.66g
- -
木 9: 489 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
38.54g
 
16.78g
- -
水 8: 796 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
72.88g
 
68.10g
- -
火 7: 686 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.99g
 
60.68g
 
36.60g
- -
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