3011Sc3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: 344 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
8.56g
 
11.18g
- -
月 3: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.60g
 
72.56g
 
22.68g
- -
日 2: 974 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.37g
 
55.04g
 
42.92g
- -
土 1: 1207 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
127.82g
 
10.86g
- -
2024年 05月
金 31: 1012 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
69.66g
 
90.70g
- -
木 30: 1076 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.34g
 
73.33g
 
51.36g
- -
水 29: 712 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
35.35g
 
44.29g
- -
火 28: 838 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.16g
 
30.70g
 
22.08g
- -
月 27: 584 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
54.10g
 
12.54g
- -
日 26: 525 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.25g
 
61.91g
 
10.54g
- -
土 25: 649 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.08g
 
63.10g
 
11.54g
- -
金 24: 659 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
58.10g
 
17.54g
- -
木 23: 719 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
71.10g
 
22.54g
- -
水 22: 859 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
75.39g
 
46.49g
- -
火 21: 308 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
16.20g
 
21.08g
- -
月 20: 1044 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.58g
 
61.10g
 
18.54g
- -
日 19: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.41g
 
71.89g
 
10.54g
- -
土 18: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.41g
 
71.89g
 
10.54g
- -
金 17: 495 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
44.49g
 
10.54g
- -
木 16: 481 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.07g
 
51.17g
 
17.54g
- -
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