Pleasant83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 20: 391 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
18.63g
 
40.62g
- -
土 18: 1678 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.14g
 
61.11g
 
204.10g
- -
日 12: 901 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.66g
 
49.80g
 
116.01g
- -
土 11: 2424 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.07g
 
181.25g
 
269.11g
- -
金 10: 2106 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.73g
 
172.71g
 
184.62g
- -
木 9: 2370 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.78g
 
137.78g
 
230.02g
- -
2024年 01月
月 29: 364 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.98g
 
10.33g
 
76.31g
- -
金 26: 416 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.11g
 
20.20g
 
53.56g
- -
木 25: 1559 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.88g
 
72.28g
 
144.97g
- -
火 23: 873 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
65.79g
 
91.93g
- -
月 22: 583 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
34.50g
 
50.89g
- -
日 21: 1793 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.20g
 
97.42g
 
171.77g
- -
土 20: 1169 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.42g
 
81.58g
 
110.54g
- -
金 19: 1756 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.88g
 
102.94g
 
177.42g
- -
木 18: 2081 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.42g
 
138.54g
 
174.21g
- -
水 17: 2067 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.91g
 
130.11g
 
137.95g
- -
月 15: 750 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.97g
 
33.81g
 
116.78g
- -
日 14: 1599 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
86.25g
 
202.08g
- -
2023年 11月
土 25: 811 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
45.89g
 
73.93g
- -
2023年 05月
日 14: 407 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.64g
 
12.62g
 
77.20g
- -
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