08toutouのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
水 7: 24 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
5.80g
 
0.02g
- -
月 5: 147 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.94g
 
13.05g
 
16.17g
- -
土 3: 639 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
54.11g
 
12.86g
1812*  1173
2023年 05月
土 27: 306 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
34.40g
 
2.60g
- -
木 25: 1152 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.26g
 
68.33g
 
41.89g
- -
水 24: 1103 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.96g
 
51.81g
 
38.38g
- -
2023年 02月
金 10: - - 2431* -
2023年 01月
水 11: 339 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.88g
 
24.18g
 
14.88g
- -
月 9: 591 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
43.95g
 
21.15g
- -
土 7: 407 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
20.80g
 
22.70g
- -
2022年 12月
火 20: 1073 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.44g
 
38.44g
 
25.72g
- -
火 13: 354 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
23.58g
 
7.05g
- -
月 12: 58 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
0.46g
 
0.64g
- -
日 11: 93 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.65g
 
1.08g
 
2.17g
- -
2022年 08月
火 9: 136 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
17.00g
 
1.50g
- -
木 4: 243 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
17.23g
 
16.42g
- -
水 3: 898 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.17g
 
43.61g
 
17.10g
- -
2022年 07月
火 26: 42 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
4.60g
 
0.00g
- -
月 25: 196 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.61g
 
16.48g
 
0.89g
- -
土 23: 945 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.57g
 
53.02g
 
43.36g
- -
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