enterhomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
木 12: 140 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
9.15g
 
2.23g
- -
2019年 09月
木 26: 1094 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
71.41g
 
113.81g
- -
水 25: 1688 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.52g
 
106.56g
 
107.87g
- -
火 24: 1819 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
133.33g
 
164.94g
- -
月 23: 1785 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.12g
 
130.72g
 
165.33g
- -
日 22: 2297 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.97g
 
89.22g
 
257.53g
- -
土 21: 1448 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.23g
 
60.28g
 
190.75g
- -
金 20: 2217 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
112.63g
 
303.92g
- -
木 19: 2106 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.36g
 
104.51g
 
307.94g
- -
水 18: 1947 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.63g
 
120.39g
 
246.27g
- -
火 17: 2118 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
120.07g
 
258.73g
- -
月 16: 1894 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.73g
 
108.47g
 
231.17g
2032*  138
日 15: 1279 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
41.60g
 
201.50g
- -
2016年 04月
火 5: 2310 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.19g
 
110.75g
 
234.02g
- -
月 4: 2485 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.87g
 
99.81g
 
345.46g
- -
土 2: 1094 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.04g
 
50.72g
 
104.30g
- -
金 1: 2467 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
100.93g
 
386.21g
- -
2016年 03月
木 31: 1759 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
113.98g
 
167.03g
- -
水 30: 2183 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.04g
 
111.47g
 
236.48g
- -
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