msgmericのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
金 15: 1024 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
80.10g
 
71.15g
694*  330
木 14: 326 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
10.73g
 
44.00g
1903*  1577
水 13: - - 2064* -
火 12: - - 2227* -
月 11: - - 1383* -
日 10: - - 1852* -
土 9: - - 1874* -
金 8: - - 1738* -
木 7: - - 1832* -
水 6: - - 1926* -
火 5: - - 1836* -
月 4: - - 1436* -
日 3: - - 1815* -
土 2: - - 2008* -
金 1: - - 1917* -
2024年 02月
木 29: - - 1679* -
水 28: - - 1678* -
火 27: - - 1774* -
月 26: - - 1661* -
日 25: - - 1824* -
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