monniniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 290 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.39g
 
6.02g
 
62.39g
2287*  1997
日 2: 2344 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.69g
 
86.37g
 
282.34g
5684*  3340
土 1: 1912 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.35g
 
40.97g
 
257.47g
6866*  4954
2024年 05月
金 31: 1488 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
76.66g
 
175.67g
6230*  4742
木 30: 1715 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.81g
 
118.59g
 
149.76g
7043*  5328
水 29: 1797 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
107.81g
 
203.83g
6727*  4930
火 28: 1703 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.35g
 
52.37g
 
210.95g
7079*  5376
月 27: 1615 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.93g
 
92.22g
 
187.48g
5054*  3439
日 26: 2562 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.22g
 
81.13g
 
310.33g
6087*  3525
土 25: 2622 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.89g
 
49.37g
 
315.79g
6705*  4083
金 24: 1658 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
78.99g
 
193.86g
6597*  4939
木 23: 272 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.59g
 
6.37g
 
57.39g
7165*  6893
水 22: 2261 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.64g
 
107.14g
 
266.97g
6870*  4609
火 21: 1083 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
52.45g
 
127.54g
7300*  6217
月 20: 2358 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.53g
 
72.19g
 
317.64g
5659*  3301
日 19: 1941 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.60g
 
54.22g
 
267.45g
1966*  25
土 18: 2750 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.93g
 
58.27g
 
338.41g
6304*  3554
金 17: 1609 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.74g
 
61.47g
 
212.79g
6850*  5241
木 16: 1365 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.13g
 
59.96g
 
173.19g
7205*  5840
水 15: 1403 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.09g
 
88.79g
 
149.13g
6816*  5413
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