kettlebell 123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 1002 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
81.76g
 
69.94g
- -
水 22: 729 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
37.96g
 
87.66g
- -
火 21: 550 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.74g
 
26.16g
 
63.46g
- -
月 20: 739 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
31.00g
 
73.00g
- -
木 16: 1101 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.86g
 
40.37g
 
97.44g
- -
水 15: 1206 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
71.81g
 
140.16g
- -
火 14: 1015 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
39.61g
 
133.76g
- -
金 10: 1055 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
47.65g
 
111.97g
- -
木 9: 456 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.09g
 
22.98g
 
66.67g
- -
水 8: 602 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
26.69g
 
81.39g
- -
火 7: 1079 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
73.40g
 
99.79g
- -
金 3: 780 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
55.00g
 
68.90g
- -
木 2: 1350 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
68.55g
 
166.35g
- -
水 1: 906 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
49.36g
 
79.13g
- -
2024年 04月
木 18: 440 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
48.10g
 
28.00g
- -
水 17: 634 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.38g
 
24.40g
 
87.66g
- -
火 2: 469 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
22.52g
 
50.03g
- -
2024年 03月
木 28: 381 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
20.72g
 
43.57g
- -
水 27: 927 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
89.69g
 
81.91g
2526*  1599
火 26: 1021 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
113.27g
 
72.35g
- -
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