Pastor Jedi Ninjaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 02月
水 18: 482 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.05g
 
11.18g
 
106.00g
- -
土 7: 384 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.03g
 
40.78g
 
6.12g
- -
金 6: 610 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
30.00g
 
58.00g
- -
木 5: 1959 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.15g
 
82.09g
 
204.16g
- -
2014年 11月
木 6: 482 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.05g
 
13.28g
 
106.00g
- -
水 5: 1407 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.88g
 
68.83g
 
176.30g
- -
火 4: 1442 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
101.71g
 
142.98g
3954*  2512
2014年 10月
水 29: 1062 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.66g
 
38.86g
 
147.12g
- -
火 28: - - 2931* -
金 24: 2150 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.90g
 
109.93g
 
211.71g
5505*  3355
木 23: 1617 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
95.92g
 
185.29g
6032*  4415
水 22: 1760 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.05g
 
85.20g
 
203.76g
4476*  2716
火 21: 1828 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.72g
 
66.03g
 
215.29g
6160  4332
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