Cláudiaf5のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 5: 874 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.52g
 
57.04g
 
9.49g
- -
2024年 04月
日 21: 458 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.41g
 
46.28g
 
10.93g
- -
土 20: 1247 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
101.18g
 
78.83g
- -
金 19: 1718 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.63g
 
103.07g
 
180.76g
- -
月 15: 529 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.91g
 
29.18g
 
62.23g
- -
日 14: 1636 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.05g
 
78.61g
 
91.04g
- -
土 13: 231 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.17g
 
1.77g
 
48.99g
- -
金 12: 1786 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.22g
 
152.00g
 
125.72g
- -
2024年 01月
火 9: 558 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.08g
 
50.09g
 
34.08g
- -
日 7: 197 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.01g
 
4.77g
 
22.20g
- -
土 6: 572 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.36g
 
35.99g
 
79.71g
- -
金 5: 1401 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
112.52g
 
117.13g
2022*  621
木 4: 1271 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.14g
 
119.39g
 
72.20g
- -
水 3: 814 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
52.86g
 
73.60g
- -
2023年 11月
火 14: 621 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
41.64g
 
53.15g
- -
月 13: 1092 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.51g
 
65.26g
 
65.56g
- -
日 12: 1864 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.06g
 
57.36g
 
202.61g
2241*  377
2023年 09月
土 30: 1383 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.17g
 
51.67g
 
262.79g
- -
火 26: 630 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
47.65g
 
57.12g
- -
月 25: 630 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
47.65g
 
57.12g
- -
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