RapOetのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 28: 783 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.81g
 
73.41g
 
28.44g
- -
2024年 04月
木 25: 1535 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.25g
 
80.53g
 
148.01g
- -
水 24: 1917 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.75g
 
149.03g
 
184.85g
- -
月 22: 1164 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
36.23g
 
153.68g
- -
水 17: 2256 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.09g
 
159.90g
 
131.55g
- -
火 16: 2327 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.93g
 
181.31g
 
130.57g
- -
月 15: 1813 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.59g
 
110.40g
 
163.80g
- -
月 8: 520 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
10.00g
 
66.00g
- -
水 3: 2334 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.61g
 
132.73g
 
197.96g
- -
月 1: 1057 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.36g
 
40.04g
 
87.99g
- -
2024年 03月
日 31: 1397 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.36g
 
56.04g
 
75.99g
- -
水 27: 2417 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.65g
 
146.39g
 
233.19g
- -
火 26: 1791 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.57g
 
108.14g
 
149.96g
- -
金 22: 576 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.95g
 
39.80g
 
54.00g
- -
土 16: 377 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
30.00g
 
93.75g
- -
金 15: 1955 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.09g
 
155.89g
 
132.53g
- -
木 14: 1761 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.87g
 
179.65g
 
87.67g
- -
水 13: 947 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.56g
 
86.36g
 
70.00g
- -
火 12: 1795 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.65g
 
183.14g
 
133.99g
- -
日 10: 1709 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.37g
 
77.04g
 
150.99g
- -
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