BuffClanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 04月
水 23: 391 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
14.51g
 
56.59g
- -
火 22: 556 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
17.46g
 
69.93g
- -
土 19: 2250 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.68g
 
103.04g
 
183.39g
- -
金 18: 2523 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.72g
 
172.64g
 
228.00g
- -
木 17: 2217 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.28g
 
139.92g
 
198.10g
1523*  694
水 16: 2435 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.62g
 
183.70g
 
196.62g
2150*  285
火 15: 2268 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.45g
 
131.49g
 
245.12g
2305*  37
月 14: 2898 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.68g
 
154.91g
 
316.94g
- -
日 13: 1967 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
89.14g
 
260.49g
1337*  630
土 12: 2117 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.71g
 
135.23g
 
192.68g
1719*  398
金 11: 2540 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.82g
 
166.59g
 
267.95g
1977*  563
木 10: 2469 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.72g
 
132.26g
 
279.21g
2362*  107
水 9: 2310 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.37g
 
131.26g
 
280.01g
2616*  306
火 8: 1888 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.39g
 
89.88g
 
226.34g
1409*  479
月 7: 2922 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.46g
 
149.87g
 
378.30g
2158*  764
日 6: 2335 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.17g
 
132.46g
 
270.82g
2066*  269
土 5: 2539 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.80g
 
125.39g
 
283.59g
2336*  203
金 4: 2658 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.41g
 
131.01g
 
338.28g
1703*  955
木 3: 1854 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.47g
 
94.13g
 
268.79g
2137*  283
水 2: 2018 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.45g
 
103.17g
 
230.51g
2358*  340
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