kissangelgirlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 737 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
45.57g
 
94.79g
4633*  3896
木 30: 1199 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.05g
 
92.57g
 
92.83g
4247*  3048
水 29: 813 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
57.84g
 
81.57g
4180*  3367
火 28: 915 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
63.68g
 
117.44g
3399*  2484
月 27: 938 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
73.42g
 
103.52g
4390*  3452
日 26: 852 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
35.30g
 
87.61g
- -
2024年 04月
月 22: 676 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
46.88g
 
27.81g
- -
土 20: 1412 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
94.34g
 
127.02g
- -
木 4: 671 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
38.26g
 
40.06g
- -
水 3: 846 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
62.90g
 
44.83g
- -
火 2: 1945 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.42g
 
95.12g
 
153.82g
3927*  1982
月 1: 785 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.60g
 
87.69g
 
73.00g
2668*  1883
2024年 03月
日 31: 1472 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.27g
 
55.11g
 
149.26g
4130*  2658
土 30: 1296 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
53.53g
 
115.37g
4178*  2882
金 29: 1132 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.63g
 
104.20g
 
72.81g
3554*  2422
木 28: 1834 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
100.82g
 
116.85g
3097*  1263
水 27: 1132 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.91g
 
74.56g
 
128.77g
4044*  2912
火 26: 1766 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
76.00g
 
122.06g
4652*  2886
月 25: 830 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
63.05g
 
55.21g
2676*  1846
日 24: 1727 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
73.98g
 
165.71g
3397*  1670
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