ももかかのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 03月
水 12: 1722 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.64g
 
63.36g
 
241.89g
- -
月 3: 241 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.46g
 
10.70g
 
40.88g
- -
日 2: 933 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
39.81g
 
85.20g
- -
2014年 02月
日 23: 1167 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.32g
 
48.42g
 
100.71g
- -
土 22: 117 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
11.50g
 
17.30g
- -
木 20: 799 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.89g
 
33.35g
 
94.19g
- -
水 19: 1453 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.57g
 
69.01g
 
157.92g
- -
火 18: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
47.43g
 
163.43g
- -
月 17: 1234 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
59.25g
 
151.63g
1538*  304
日 16: 1235 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
85.56g
 
125.73g
1250*  15
金 14: 756 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
17.66g
 
109.50g
- -
木 13: 1274 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
43.89g
 
143.58g
1470*  196
水 12: 1406 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.48g
 
36.81g
 
231.57g
1773*  367
火 11: 1599 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.32g
 
81.28g
 
198.34g
1188*  411
月 10: 1770 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.91g
 
91.49g
 
202.03g
1523*  247
日 9: 1461 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
111.01g
 
146.85g
1178*  283
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