vibo69のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 19: 785 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.39g
 
53.79g
 
6.02g
- -
土 18: 2349 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.73g
 
168.03g
 
99.97g
- -
金 17: 1459 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.96g
 
68.55g
 
55.95g
- -
日 12: 730 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
57.99g
 
44.24g
- -
土 11: 2582 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.80g
 
114.73g
 
131.82g
- -
金 10: 1158 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.92g
 
79.59g
 
45.80g
- -
木 9: 1889 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.43g
 
69.17g
 
40.22g
- -
水 8: 1158 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.92g
 
79.59g
 
45.80g
- -
火 7: 2334 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.84g
 
158.38g
 
92.44g
- -
月 6: 1888 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.64g
 
137.58g
 
90.04g
- -
日 5: 1418 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.72g
 
92.41g
 
46.75g
- -
土 4: 2817 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.53g
 
196.02g
 
101.81g
- -
木 2: 1232 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.49g
 
44.71g
 
90.43g
- -
水 1: 2663 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.70g
 
151.70g
 
169.82g
- -
2024年 04月
火 30: 2453 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.58g
 
147.94g
 
90.06g
- -
月 29: 2760 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.84g
 
201.58g
 
137.64g
- -
日 28: 2546 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.44g
 
131.67g
 
146.46g
- -
土 27: 1180 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.52g
 
46.08g
 
82.66g
- -
金 26: 3166 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
197.44g
 
200.64g
 
134.79g
- -
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