みーみちゃんのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 09月
火 6: 225 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.95g
 
8.12g
 
40.30g
1864*  1639
2016年 04月
月 18: 268 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
15.80g
 
29.30g
- -
2016年 03月
火 29: 723 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.75g
 
29.37g
 
115.87g
- -
木 24: 408 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.85g
 
33.30g
 
44.05g
- -
水 16: 95 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.68g
 
3.18g
 
23.88g
- -
火 15: 528 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
17.38g
 
92.50g
- -
土 5: 1319 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
42.16g
 
159.60g
- -
金 4: 849 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
19.39g
 
173.35g
- -
木 3: 474 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.82g
 
9.62g
 
91.49g
- -
水 2: 678 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.01g
 
17.29g
 
128.83g
- -
火 1: 510 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.56g
 
15.50g
 
104.76g
- -
2016年 02月
月 29: 846 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.75g
 
37.78g
 
142.62g
- -
金 26: 719 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
26.00g
 
98.78g
- -
木 25: 673 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.79g
 
19.91g
 
99.26g
- -
水 24: 569 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
16.96g
 
95.64g
- -
火 23: 1195 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
36.63g
 
161.78g
- -
月 22: 1253 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
33.56g
 
211.96g
- -
土 20: 544 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.29g
 
19.03g
 
93.82g
- -
金 19: 764 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.62g
 
17.55g
 
129.97g
- -
水 17: 1059 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
33.60g
 
153.49g
- -
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