Twain K.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 1: 538 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
24.06g
 
63.41g
- -
2024年 05月
金 31: 2245 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.78g
 
100.70g
 
236.52g
- -
木 30: 2356 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.20g
 
82.45g
 
322.14g
- -
水 29: 2244 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
118.94g
 
298.40g
- -
火 28: 2443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.70g
 
117.81g
 
321.80g
- -
月 27: 2224 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
92.46g
 
320.81g
- -
日 26: 2327 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.96g
 
89.74g
 
248.19g
- -
土 25: 2221 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.88g
 
87.46g
 
280.70g
- -
金 24: 1911 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
115.51g
 
247.64g
- -
木 23: 2036 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
119.43g
 
272.30g
- -
水 22: 2239 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.69g
 
86.43g
 
309.75g
- -
月 20: 1851 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.07g
 
95.78g
 
187.68g
- -
日 19: 2018 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.62g
 
106.67g
 
279.86g
- -
土 18: 2328 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.87g
 
141.65g
 
225.34g
- -
金 17: 2274 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
111.08g
 
326.95g
- -
木 16: 2275 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.54g
 
117.18g
 
297.71g
- -
水 15: 2024 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.20g
 
110.07g
 
221.90g
- -
火 14: 2109 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
94.25g
 
301.12g
- -
月 13: 2259 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
113.14g
 
308.05g
- -
日 12: 2082 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.96g
 
100.65g
 
253.23g
- -
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